Por lo general, el desayuno es la comida que come primero, en la mañana antes de comenzar su día de trabajo a su capacidad máxima. Hemos escuchado los viejos cuentos de esposas antes como «El desayuno es la comida más importante del día», «Tienes un gran día……
BENEFICIOS DE HIDRATARSE
Lo hemos escuchado todo antes. ¿Tienes dolor de cabeza? Bebe más agua. ¿Quieres perder peso? Bebe más agua. ¿Hambriento? Agua. Nuestros padres nos lo explicaron cuando estábamos alcanzando esa temida etapa de desarrollo y nuestra piel hizo lo que….
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ALCANZA TUS METAS
No importa cuáles sean nuestros objetivos individuales, todos compartimos una cosa en común: el deseo de tener éxito. Para hacer esto, necesitamos maximizar nuestro entrenamiento y dieta para lograr lo que nos propusimos hacer, simple. Sin embargo, es muy…
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Consejos de consumo
En USN somos conscientes de que la mayoría de las personas involucradas en la nutrición deportiva realizan deporte y son deportistas a largo plazo a su vez lo han practicado durante algunos años, pero en ocasiones todos deberíamos centrarnos principalmente en los conceptos básicos nutricionales; quizás para ayudar a un amigo a comenzar, o tal vez para volver a empezar. Entonces, si nos centramos en la nutrición simple, ¿cuál es la mejor práctica? Enfoque en la consistencia: Es casi como cuando comienzas a trotar como una forma de ejercicio.
Whey Protein BlueLAB
Como entusiastas del ejercicio, todos sabemos que la proteína es una parte esencial de la dieta de cualquier atleta, de hecho, debería ser un elemento básico en la dieta de todos. La proteína no es solo para la construcción del cuerpo, produce energía, aumenta el metabolismo y repara los músculos rápidamente. ¿Pero qué hay de los detalles más finos? – No todas las proteínas se crearon por igual y, por lo tanto, nos centraremos en lo que hace a Whey … bueno … Whey si eso tiene sentido. Escrito por: USN UK
El mito del BCAA
De todos los suplementos en el mercado, los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) parecen ser el más reciente y altamente debatido. Los BCAA (leucina, isoleucina y valina) forman parte de los 9 aminoácidos esenciales (USN ALL9TM AMINO), que el cuerpo no puede producir y son vitales para diversas funciones corporales. Es importante comprender que los aminoácidos tienen varios papeles que desempeñar en el cuerpo, de los cuales uno de los más importantes son los componentes básicos de las proteínas, que a su vez forman el tejido muscular.
TRUFAS DE WHEY PROTEIN
Receta de Trufas de proteínas saludables hecha con BlueLab ™ 100% Whey Protein.
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MUFFINS DE WHEY PROTEIN
Pruebe la receta de los Muffins de Whey Protein sabor vainilla. Deliciosos!!!
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PANCAKE DE WHEY PROTEIN
Muy simple, pero deliciosa receta de panqueques de Whey Protein BlueLab
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